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Um Diário com Tudo que Você Precisa para Pedalar Melhor

Desde 2018 ajudando a comunidade de ciclistas iniciantes a crescer, através de informação de qualidade, aliando teoria adquirida na Faculdade de Educação Física com mais de 6 anos de experiência como ciclista.

3 Dicas para Evoluir no Pedal Hoje!

Preparamos um E-Book Gratuito com 3 dicas para Você Evoluir no Pedal Ainda Hoje! Deixe seu email para receber.

Vamos fugir um pouco do assunto bike e treinamento. Vou te dar três dicas sobre instituição de hábitos saudáveis e como começar algum tipo de exercício físico e sair do sedentarismo.

treinamento-princípios

Quer entender um pouco sobre "Treinamento: 7 principios básicos" leia nosso BLOG que pode te ajudar a melhorar no pedal, a partir de agora.

Hoje vamos falar um pouco sobre o sono dos atletas, o seu doping natural. Você sabia que o sono dos atletas é considerado por muitos especialistas como um “doping natural”? Pois bem.

Hoje vamos conversar um pouco sobre período de base, tema muito comentado entre os ciclistas principalmente no início da temporada, onde o atleta traça todo o seu planejamento para o próximo ano.

sense, shimano

11 minutos e 28 segundos

No treino de hoje mostramos como está a nossa Sense Impact Carbon Evo após 1000 quilômetros, acompanhe com a gente.

Sense bike impact carbon evo 2020

10 minutos e 43 segundos

Testamos a hardtail de carbono da sense e quero te mostrar os detalhes desta maquina, geometria atualizada, shimano xt de 12v e muito mais.

Recovery treino regenerativo

5 minutos e 34 segundos

Fala aí amigos (as) do diário, este é o nosso vlog 13 que gravamos para explicar um pouco sobre recovery treino regenerativo, quando você pode coloca-lo e porque é importante., para mais informações comenta ai, ou manda para o nosso Direct no instagram @diariodociclista que vamos trocar ideia, valeu demais! SOBRE O DIÁRIO DO CICLISTA […]

UNIFORME

Vestuário Diário do Ciclista

Camisa Arrival Sports modelo Classic

-Proteção solar fator 50

-Fecho full

-Mangas com corte a laser

-Modelagem Fit, que se ajusta ao corpo

Bretelle Arrival Sports modelo Race

-Forro antibactericida

-Indicado para pedais de até 6 horas, sem perder o conforto.

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Conheça o Eleve Sua Performance

O Eleve sua Performance é um treinamento em video-aulas voltado para ciclistas e atletas de MTB, com 96,16% de aprovação dos nossos alunos. Não é um curso da Harvard University, mas entregamos conhecimento suficiente para que o atleta compreenda cada etapa de seu treinamento, além de aplicar a planilha de treinos de forma otimizada.

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